Keyifli bir içecek olan Menengiç kahvesi zayıflamak isteyenler için ideal bir seçenektir. Menengiç kahvesi, içerdiği protein ve E vitamini sayesinde tok tutucu özelliğe sahiptir. Ayrıca yağ yakımını destekleyerek kilo verme sürecine yardımcı olur.
Menengiç Kahvesinin Faydaları
Menengiç kahvesinin içerdiği E vitamini sayesinde tok hissetmenizi sağlar ve sinir sisteminin korunmasına yardımcı olur. Aynı zamanda metabolizmanın hızını artırarak yağ yakımını destekler ve kas gelişimine katkı sağlar.
Menengiç Kahvesi Nasıl Hazırlanır?
Malzemeler:
- Süt
- Menengiç kahvesi
Yapılışı:
1 fincan sütü cezveye alın. 2 tatlı kaşığı Menengiç kahvesini ekleyin ve karıştırın. Kısık ateşte kahvenizi pişirin. Kaynadıktan sonra su ekleyerek tüketebilirsiniz.
Menengiç Kahvesinin Besin Değeri
Menengiç kahvesi diğer kahvelere göre daha sağlıklı besin değerlerine sahiptir. Yaklaşık 100 gram Menengiç kahvesi 594 kcal ve 21 gram protein içerir. Ayrıca A, B1, B6, C, E vitaminleri açısından zengindir.
Alternatif Kilo Verdiren Kahve Tarifi
Kahve tüketiminin bağımlılığa dönüşmemesi için kafeinin zararlı etkilerinden korunmak önemlidir. İşte kahvenize farklı lezzetler katarak sağlıklı ve kilo verdirici bir seçenek:
Malzemeler:
- Tarçın
- Hindistancevizi yağı
- Bal
Hazırlanışı:
170 ml hindistancevizi yağı, 1 yemek kaşığı bal ve 1 çay kaşığı tarçını karıştırın. Buzdolabında saklayın ve kahvenize bir çay kaşığı karışımdan ekleyerek tüketin.