Çocukların boş vakitlerini nasıl değerlendirmesi gerektiğine dair ailelere uyarılarda bulunan Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Uzman Dr. İbrahim Zeyrek, özellikle yaz tatillerinde çocukların çok büyük bir boşluğa düştüğünü söyledi. Bu tarz durumlarda çocukların otizm benzeri belirtiler ile karşılarına gelebildiğinden bahseden Dr. İbrahim Zeyrek, ebeveynlerin ekran sürelerine dikkat etmesi gerektiğini dile getirdi.
Okulların kapalı olduğu dönemlerde çocukların boş vakitlerinin arttığını ve bu sürenin çoğu zaman iyi yönetilemediğini söyleyen Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Uzman Dr. İbrahim Zeyrek; “Yaz aylarında okullar olmadığı için çocukların boş vakit diyebileceğimiz zaman genişlemesi var. Bu zamanı iyi yönetmek gerekir. Bu zamanı iyi yönetmezsen çocuklar tabi ki ister istemez çevresindeki teknolojik aletlere rahatça yönelebilirler. Bunun için ailelerin bu konuda makul kuralların olduğu bir liste hazırlaması gerekir. Bu dönemde çocuklar ders çalışmaya daha az vakit ayırabilirler. Geriye kalan zaman dilimini ise iyi doldurmak gerek. Bu zaman diliminde de çocukları sosyal aktivitelere yönlendirebiliriz.” şeklinde konuştu.
EKRAN SÜRELERİNE DİKKAT!
Zannedilenin aksine ekran sürelerinin yaşa göre limitlenmesi gerektiğine dikkat çeken Dr. İbrahim Zeyrek, belirlenen limitler konusunda hassasiyet gösterilmesi gerektiğini söyledi. Dr. İbrahim Zeyrek; “Bazı yaş aralıktaki çocuklar için belirlenmiş ekran süreleri var. İlk 3 yaşına kadar zaten herhangi bir ekran maruziyeti önermiyoruz. 3-6 yaş arasındaki çocuklar günde yarım saat ekran karşısında durabilirler. 6-12 yaş arası 1 saat olmak üzere değişiyor. Yaz döneminde biraz daha vakit geniş olduğu için biraz esnek davranılabilir. Ama hassas denge korunmalıdır.” ifadelerini kullandı.
“ÇOCUKTA SİNİRLİLİK VE DAVRANIŞ BOZUKLUKLARI OLARAK KARŞIMIZA ÇIKIYOR”
Çocukların ekrana fazla maruz kalması durumunda otizm benzeri davranışlar sergileyebileceğini aktaran Dr. İbrahim Zeyrek, bu gibi belirtilerin sinirlilik, depresyon ve kaygı bozuklukları gibi sorunlara da yol açabileceğini söyledi.
Dr. İbrahim Zeyrek; “Çocuğa saatlerce ekran gösterildiği zaman, otizm benzeri tablo sıklıkla karşımıza geliyor. Sinirlilik ve davranış bozuklukları karşımıza çıkıyor. Bu durumda vakaların direkt arkasında çok ekrana maruz kalınmış mı diye sorgularız. Dediğimiz gibi belirlenen ekran süresi sınırı aşıldı mı çatışmaya girilebiliyor. Bu çatışma anında da çocuk hırçınlaşıp, sinir krizleri geçirebiliyor. Bu konuda çok dikkat edilmesi gerek. Aynı zamanda yaptığım bir çalışmada internette fazla vakit geçiren çocuklarda depresyon ve kaygı bozukluğunun daha fazla olduğunu tespit ettik.” şeklinde konuştu.