Menengiç ağacında yetişen çitlembik meyvesi, sağlık açısından birçok fayda sunmaktadır. Menengiç ağacı Akdeniz ve Batı Asya kökenli olup, kireçli ve killi topraklarda kolaylıkla yetişebilir. Ülkemizde özellikle kıyı şeritleri ve Güneydoğu Anadolu Bölgesi’nde yetiştirilen bu meyve bazı yörelerde çitlembik, bazı yörelerde ise menengiç olarak adlandırılır. Ayrıca çedene, çıtlık, meniş, menekiş, çöğre gibi isimlerle de bilinir.
Çitlembik Meyvesinin Faydaları
- Bağışıklık Sistemi ve Kanser: A vitamini içeren çitlembik meyvesi, bağışıklık sistemini güçlendirerek hücre mutasyonlarını engelleyebilir.
- İdrar Yolu Enfeksiyonları: İdrar yolu enfeksiyonlarında etkili olan çitlembik, antioksidan özellikleriyle iltihapları azaltabilir.
- Adet Problemleri: Aşırı adet kanamasını önleyebilir ve düzensiz adet dönemlerini düzene sokabilir.
- Mide Sağlığı: Kronik mide problemlerine karşı doğal bir çözüm olabilir ve sindirim sistemi sağlığını destekleyebilir.
Çitlembik Meyvesinin Besin Değerleri
Birçok vitamin ve mineral içeren çitlembik meyvesi, 100 gramında şu değerleri içermektedir:
- Karbonhidrat: 16.4 gram
- Lif: 2.0 gram
- Protein: 20.8 gram
- A Vitamini: 66.0 IU
- C Vitamini: 7.0 miligram
- Potasyum: 1.0 miligram
- Kalsiyum: 136.0 miligram
- Demir: 7.3 miligram
Çitlembik Yağının Faydaları
Çitlembik yağı, cilt ve saç sağlığı için oldukça faydalıdır. E ve B vitaminleri içeren bu yağ, saçların erken beyazlamasını engelleyebilir, cilt problemlerine iyi gelir ve baş ağrısı gibi durumlarda da kullanılabilir.
This is the content organized according to the instructions in HTML format. Let me know if you need any further modifications.